يسعى الجميع الى تفتيح بشرتهم وجعلها نضره وخاليه من العيوب والتى تنتج بسبب التعرض للعديد من العوامل التى تؤثر سلبآ على البشره ومنها التعرض المباشر لاشعه الشمس والملوثات البيئيه والتعب والاجهاد وعدم النوم بالقدر الكافى واتباع انماط حياتيه خاطئه بالاضافه الى الاصابه بالامراض والتعرض لجفاف الجلد وقد يلجأ البعض للمستحضرات التجميليه النى تفتح البشره وبغض النظر عن تكلفتها الماديه او مقدار الضرر التى ستتعرض له البشره على المدى البعيد نتيجه احتوائها على عناصر كيميائيه ضار بصحه البشره ألا يمكن توفير هذا الجهد والمال من خلال التوجه للوصفات الطبيعيه التى تفتح البشره بشكل فعال وصحى
اى مكونات طبيعيه مفيده للبشره مثل
الطماطم- الخيار- الزبادى -العسل- اللبن
اى مكون واحد من هؤلاء يعد كنزآ للبشره ويساعد البشره على الترطيب والتفتيح ويساعد على نضافتها ونضارتها
وبعض النصائح الهامه للحفاظ على البشره
1-عدم التعرض للشمس واذا تم التعرض للشمس يتم استعمال واقى عند التعرض لها
2-شرب المياه خلال اليوم للحفاظ على ترطيب البشره ونضارتها
3-النوم بالقدر الكافى لا يقل عدد الساعات عن 8 ساعات يوميآ
4- غسل الوجه يوميآ ووضع ماسك بمكونات طبيعيه
5- الابتعاد قدر الامكان عن المكياج
6- اكل الكثير من الفواكه والخضروات .
